Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2122 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 82.35g | Carbs: 273.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Ферма Братьев Петровых Сырок Творожный Вареная Сгущенка , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Corny Батончик Шоколад-Банан, Окей Груша Конференс, Смешанные Орехи, Суп со свеклой, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Слобода Майонез Семейный. Dinner: Billa Минтай Жареный под Маринадом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макароны Отварные, Запеканка из творога. Snacks/Other: Valio Йогурт Много Манго, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|