Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 134.31g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кот де Франс Творог 5%, Яблоко, Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Северное Молоко Сиртаки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|