Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 50.03g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: Эко Зефир, Nordic Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Ратибор Варенье Смородиновое, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Волжский Пекарь Торт Фирменный. Dinner: Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Рафинад, Чикен Хауз Кофе Капучино Зерновой. Snacks/Other: Хурма, Organic Food Трайфл , Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|