Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 47.35g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Сливочное Масло, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованским Травами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: Каждый День Рулька Свиная, Сибирская корона Пиво. Snacks/Other: Урбеч Кокосовая Паста, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Банан, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenShum89's Weight History
|