Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 67.32g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Белый Пеликан Миндаль, Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Груша, Гиппо Хурма, Яйцо, Лидкон Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Lunch: Виноград, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сердце Куриное, Куриная Печень. Dinner: Лаваш Тонкий, Петрушка, Yoguru Йогурт 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Гиппо Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|