Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 84.85g | Carbs: 88.09g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Кета Подкопченная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Мистраль Рис Басмати, Лосиный Фарш, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебцы Ржаные, Шато Тамань Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_Karpyhina's Weight History
|