Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 120.42g | Prot: 98.85g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Домашние Заготовки Лечо, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны, Минтай Жареный. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Домашние Заготовки Лечо, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Авокадо Авокадо, Лечо, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina_lesnova_'s Weight History
|