Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 91.37g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. Lunch: Котовскхлеб Хлеб Домашний , Гуляш из Свинины, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Сырник, Сырник, Котлета Свиная, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий. Snacks/Other: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|