Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 36.30g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Чай, Ленивые Вареники, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Простоквашино Сметана 25%, Борщ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|