Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
688 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 17.06g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Омега-3, Pwr Коллаген, Nutrilite Комплекс Коэнзим Q10. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|