Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 115.09g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Амка Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт Термостатный без Добавок, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Сэн Сой Соус Терияки, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кабачки Тушеные, Кролик Тушеный, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|