Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 66.76g | Carbs: 60.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Масло Подсолнечное, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Картофель, Петелинка Куриное Бедро, Огурец, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|