Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 62.15g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Голландский, Каравай Хлеб Литовский, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Куриные Котлеты. Dinner: Котлета Куриная, Соусе Терияки, Майонез, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Merci Конфеты, Зефир в Шоколаде, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|