Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 105.94g | Carbs: 93.06g.
Breakfast: Данон Сыр Творожный Классический, Дубки Балыковая, Филеево Ветчина Венская, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Творожная Запеканка Моя, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Лаваш Тонкий, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Кальве Соус Цезарь, Maggi Куриная Грудка, Сыр Голландский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Европром Морская Капуста с Фукусом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Schogetten Caramel Brownie, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|