Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 128.06g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Смак Батон Молочный 8, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Монетка Тунец Натуральный для Салатов, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Овощное рагу. Dinner: Смак Батон Молочный 8, Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Boombar Протеин Крем Брюле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|