Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2751 kcal
|
Fat: 121.65g | Prot: 145.67g | Carbs: 231.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Lunch: Магнит Хурма, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Чернышихинские Колбасы Колбаса Московская Сырокопченая, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное , Лента Вырезка Свиная, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Мегамарт Тесто Дрожжевое для Пирогов. Dinner: Кедровые Орехи , Магнит Помело, Восточный Гость Чак-Чак, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Шардоне. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|