Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2371 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 112.97g | Carbs: 225.87g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сваренное Вкрутую Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Медовик, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Ананас, Магнолия Филе Куриное с Овощами под Майонезом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кунгурский Творог 5%. Dinner: Картофельные Чипсы, Брянский Мясокомбинат Чипсы из Мяса Птицы Сыровяленые, Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Киты Еды Морковь по-Корейски, Joly Woo Китайская Тушеная Говядина, Сердце Говяжье, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|