Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 56.82g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Курица Вареная, Хрустим Сухарики, Куриный Бульон, Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий , Сыр Российский, Grow Food Пшенная Каша с Абрикосом. Lunch: Ананасовый Сок, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Зеленые Оливки, Coca-Cola Кола, Farfor Пицца Домашняя. Snacks/Other: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|