Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 122.04g | Prot: 83.46g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Киви, Намажь Орех Урбеч Кешью с Кокосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Болгарский Перец, Красная Цена Капуста Квашеная, Гост Говядина Тушеная. Dinner: Rosso Миндаль , Тыквенные Семечки, Ашан Гранат, Ромкор Сало Белорусское Гост, Лента Огурцы Соленые, Санта Бремор Чука, Кето Хлеб без Яиц, Паштет Куриный с Коньяком, Каша из Чечевицы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|