Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
893 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 35.67g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Каравай Шарлотка с Яблоками, Каждый День Куркума, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|