Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 144.67g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог Обезжиренный, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Сердце Куриное, Националь Гречка. Dinner: Додо Пицца Чоризо Фреш . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленагав's Weight History
|