|
-6.3кг, прошло 2 недели после операции, еду снимать швы.
|
59.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
738 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 62.49g | Carbs: 45.81g.
Breakfast: Чай, Чай, Алтайская Буренка Творог 2%, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Сыр Горгонзола. Snacks/Other: Bootybar Crunch Bubble Gum, Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|