Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 84.88g | Carbs: 228.17g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Батон, Батон, Соловьёв Сосиски Фирменные с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Красная Цена Сыр Российский 50%, Сладорино Печенье Вафелька, Макароны с Тушенкой, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. Lunch: Сырное Печенье, Сладорино Печенье Вафелька, Яшкино Зефир с Малиной , Батон, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Батон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Капуста Тушеная, Гастрономъ Майонез, Куриная Грудка Вареная, Селяночка Рис Шлифованный Круглозёрный Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Рецепты Моей Бабушки Равиоли «Московские». Snacks/Other: Сливы, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|