Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 104.38g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Магнит Мандарины, ВкусВилл Салат с Куриной Печенью, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Пятерочка Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Tuborg Пиво, Минтай Жареный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Магнит Хлеб Московский, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Гусиное Мясо, Barrister Джин. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Скоморошка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|