Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 115.03g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Кофе, Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Творог 9%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Акватория Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Кефир 1%, Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Пирожное Аленка Вареная Сгущенка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maximcheva1289's Weight History
|