Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 24.78g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Кузбассхлеб Плюшка Сливочная, Золотые Луга Молоко 3,2%, Эдем Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Беляевский Хлеб Слойка с Сырной Начинкой, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Каприз Слойка с Ананасовой Начинкой, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|