Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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48.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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1259 kcal
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Fat: 21.72g | Prot: 119.50g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 焼き芋, FIXIT ソイプロテイン プレーン. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア味, ローソン ブランのあんぱん, ローソン サラダチキンブラックペッパー. Dinner: 鶏鍋, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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