|
несмотря на большой дефицит вес уходит слишком медленно. я уберу все углеводы.
|
52.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
950 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 109.72g | Carbs: 29.34g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Приневское Молоко 1.5%, Garlic , Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Egg, Tomatoes. Dinner: Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе . Snacks/Other: O Green Сыр Чечил Спагетти, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡disordered_angel♡'s Weight History
|