Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 115.93g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Чай, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Гречка Отварная. Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный, Чай, Дорадо, Огурец, Big Chief Джерки из Курицы. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|