Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 30.04g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Рудь Мороженое 100% , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Том Арахисовая Паста Кранч, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Винегрет, Цархліб Хліб Український Новий, Верес Икра Кабачковая. Dinner: METRO Chef Оливки Зелёные без Косточки , Руккола, Favita Сыр Фета, Оливковое Масло, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riabika_vika's Weight History
|