Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2148 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 161.70g | Carbs: 211.85g.
Breakfast: O'Zera Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,6%, Черника, Кета, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, O'Zera Шоколадные Конфеты, Philadelphia Сыр Филадельфия, Каждый День Цветочный Мед, Wasa Хлебцы Fiber, Седьмой континент Хурма. Lunch: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse , Ананас, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цветная Капуста. Dinner: Фрикадельки в Соусе (Смесь), Каждый День Цветочный Мед, Food Master Йогурт Греческий, Dovgan Творог 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,6%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|