Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 51.22g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Вода, Батон с Маслом, Яичница с Помидорами. Lunch: Марчеллис Овощной Салат с Сицилийской Заправкой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простые Пельмени, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Обережье Творог 5%, Конфета, Магнит Гранат, Юбилейное Мини Кексы. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asumvlisa94's Weight History
|