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Estou com gordura no fígado e alguns problemas no útero então exército físicos intensos podem me prejudicar mas vou focar
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88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1476 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 50.22g | Carbs: 221.11g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido, Sinhá Flocão. Lunch: Bife a Milanesa, Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão de Alho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Suco de Couve com Limão. more...
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steady weight
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carlahaerter's Weight History
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