Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 110.79g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Foodart Миндаль Сушёный, Магнит Банан, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Лента Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Останкино Салями Итальянская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Олейна Масло Растительное , Махеевъ Кетчуп Томатный, Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриная Грудка Галя. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|