Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 174.94g | Carbs: 56.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|