Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 133.44g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Кальмар Копченый, Pretto Риккота. Snacks/Other: Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|