Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 53.82g | Carbs: 89.20g.
Breakfast: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Чумак Соус Тартар, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Тушеные Овощи, SPAR Салат Метелка . Dinner: Вино Сухое, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Рыбные Котлеты, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|