Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 179.22g | Carbs: 55.00g.
Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Банан, Молочная Сказка Кефир 1%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelwittaknife's Weight History
|