Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 107.22g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Невская Мельница Хлебцы , Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1, Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Экоптица Куриная Грудка, Метака Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Оредеж Яйцо Куриное С1, Магнит Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Мёд, Магнит Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дубки Сервелат Финский, Европром Икринки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina525's Weight History
|