Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2567 kcal
|
Fat: 115.00g | Prot: 215.81g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Каждый День Торт Полет, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Вареное Яйцо, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Борщ Украинский. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Петелинка Куриные Грудки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|