Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2423 kcal
|
Fat: 117.76g | Prot: 160.36g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Vitok Полезная Конфета. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный «Яблоко-Злаки», Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|