Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 103.26g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Хлебпром Бородинский Хлеб, Золотые Луга Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Атяшево Сардельки Телячьи. Lunch: Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Лечо. Dinner: Фругурт Йогурт Фруктовый с Массовой Долей Жира 2,5% Черника, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Мандарины. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|