Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
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70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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2224 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 134.50g | Carbs: 303.06g.
Breakfast: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji, Oreo Oreo (4), Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitória Uva, Xilitol, Starbucks Caramel Latte, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Mingau de aveia 35/35 (perfeito), Xilitol, Oreo Oreo (4), Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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