Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 142.36g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Бахетле Закуска Тещин Язык, Лента Запеканка Картофельная. Lunch: Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Violife Творожный Сыр, Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|