Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
4501 kcal
|
Fat: 372.45g | Prot: 187.21g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Сыр Бри, Свекольная Ботва, Лук, Яйцо, Мираторг Колбаски для Гриля. Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Ариант Холодец Домашний. Dinner: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Папа Может Колбаса Докторская. Snacks/Other: Белебеевский Благородный Дуэт, Белевские Сладости Белевская Пастила, Папа Может Сервелат Зернистый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|