Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 71.55g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вегус Рулет Куриный Запеченный. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Чай с Лимоном, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Чеснок, Globus Кукуруза Консервированная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|