Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 132.53g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Равис Карпаччо из Курицы, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Хлеб Элитный Арсланов. Lunch: FITKIT Печенье Кола, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Картофель, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Филе с Содой 11.10. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|