Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1939 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 144.65g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Магнит Хурма, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Кабачковые оладушки. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Сахар, Жимолость, Модест Йогурт 3,2%, Логовская Сыроварня Творог Традиционный 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нежрать!!'s Weight History
|