Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 100.69g | Prot: 85.97g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Roshen Сливки Ленивки, Сливочное Масло, Галя Балувана Вареники с Картошкой. Lunch: Салтовский Колбаса Салями Золотая, Сильпо Пирожок с Вишней , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыр, Салтовский Сервелат Колбаса Варено-Копченая, Сумська Паляниця Батон, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Волошкове Поле Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|