Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2367 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 123.61g | Carbs: 225.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Молочные Узоры Сгущенка, Банан, Сырники. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Люди Любят Торт Манговый, Coffee Like Латте (300мл), Люди Любят Булочка Шу . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|